高龄准妈妈优生要注意四步走

　　高龄准妈妈是准妈妈群体中一个比较特殊的群体，由于年龄的关系，所以高龄准妈妈要特别注意做好优生保健工作，在这里，助孕小编提醒高龄准妈妈，为了优生，要做到以下四步。

　　第一步：留住苗条的身材是为了过个健康的孕期

30岁以后，许多女性倾向于发胖。此时，有意识地保持正常体重不仅对健康有益，而且对做一个健康的准妈妈也非常重要。

1。超重会增加怀孕期间许多并发症的发生率。

年龄增长本身就是妊娠并发症发生率增加的原因，如妊娠高血压综合征和妊娠糖尿病。如果你同时超重，你会增加患病的风险。因此，我们应该注意控制和保持正常体重，以便健康怀孕。

高龄准妈妈优生要注意四步走

2。保持正常重量，确保顺利交货。

年龄较大的孕妇产道弹性较低，很容易造成延迟分娩、助产手术等问题。如果你超重，你会增加上述问题的概率，增加分娩的风险和产后恢复的难度。

3。不要减掉太多体重，也不要在减肥后马上怀孕。

成年女性每次来月经都会消耗一定量的脂肪。只有保持体内一定量的脂肪，才能保证正常的月经周期，女性才有能力生育。

如果你通过少吃或不吃来减肥，从长远来看，这会导致女性体内脂肪的过度减少，导致排卵停止和不孕。此外，脂肪含量也会影响女性体内的雌激素水平。如果女性体重下降太多，体内脂肪不足，雌激素将失去应有的活力，女性将失去受孕能力。

怀孕前，如果你真的因为超重而减肥，你最好不要马上怀孕。因为从传统中医的角度来看，减肥打乱了身体原有的循环模式。最好留出3个月到6个月的时间，让身体适应新的模式，建立良好的循环。再次怀孕还不算太晚。

　　第二步：消灭心理压力

许多年长的孕妇都很担心。一方面，他们担心自己是否能健康地度过孕期。另一方面，他们担心自己的孩子。年纪大了会影响他们孩子的健康吗？

1。你不是少数。

许多人认为在怀孕35年后，并发症的可能性会增加，如高血压和妊娠糖尿病。此外，从生理角度来看，年龄较大的孕妇会更穷，所以在分娩过程中，难产会更频繁地发生。然而，根据最新的研究，一个健康和年长的准妈妈在所有方面与其他年龄的准妈妈没有太大的不同，除了染色体基因突变的可能性。此外，老年孕妇自然分娩的成功率也在增加。